आंतों में जमी गंदगी को निकालने के लिए कुछ फल बहुत फायदेमंद होते हैं। इन फलों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो मल को मुलायम बनाता है और पेट साफ करने में मदद करता है।
सेब
सेब में फाइबर, विटामिन सी, और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है। यह पेट की गंदगी को साफ करने में बहुत फायदेमंद होता है।
नाशपाती
नाशपाती में भी फाइबर, विटामिन सी, और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है। यह भी पेट की गंदगी को साफ करने में फायदेमंद होता है।
पपीता
पपीता में फाइबर, विटामिन ए, और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है। यह भी पेट की गंदगी को साफ करने में फायदेमंद होता है।
अमरूद
अमरूद में फाइबर, विटामिन सी, और पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है। यह भी पेट की गंदगी को साफ करने में फायदेमंद होता है।
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में फाइबर, विटामिन सी, और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है। यह भी पेट की गंदगी को साफ करने में फायदेमंद होता है।
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