लॉन्ग एक ऐसा मसाला है जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाता है। लॉन्ग में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, ये ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
लॉन्ग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, लॉन्ग में मौजूद मैग्नीशियम भी दर्द निवारण में सहायक होता है।
दर्द से राहत:
लॉन्ग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है:
लॉन्ग में मौजूद क्रोमियम ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इससे डायबिटीज के मरीजों को लाभ मिल सकता है।
ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है
लॉन्ग में मौजूद फाइबर पाचन में सुधार करने में मदद करता है। इससे कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
पाचन में सुधार करता है
लॉन्ग में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण मुंह की बदबू दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, लॉन्ग में मौजूद मैग्नीशियम भी मुंह के बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।