रात में लोंग खाने से कई फायदे हो सकते हैं। लोंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये गुण कई तरह की बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं।
पाचन में सुधार
रात में लोंग खाने से पाचन में सुधार होता है। लोंग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं। इससे कब्ज, गैस और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
दांतों के दर्द से राहत
रात में लोंग खाने से दांतों का दर्द दूर होता है। लोंग के तेल से दांत दर्द वाली जगह को मलने से भी दर्द में आराम मिलता है।
इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है
लोंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। लोंग खाने से शरीर की बीमारियों से लड़ने में मदद मिल सकती है।
सर्दी-जुकाम से राहत
रात में लोंग खाने से सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है। लोंग के काढ़े का सेवन करने से सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है।
मुंह की बदबू से छुटकारा
रात में लोंग खाने से मुंह की बदबू दूर होती है। लोंग को चबाने से या लोंग के तेल से कुल्ला करने से मुंह की बदबू दूर होती है।