Aloe Vera Benefits: एलोवेरा, एक ऐसा पौधा जो है आपकी सेहत और सुंदरता का खजाना। 

Aloe Vera Benefits: एलोवेरा एक ऐसा पौधा हैं जो आज कल हर किसी के घर में मिलता हैं। अगर आपके घर में भी एलोवीरा का रसीला पौधा हैं तो आप इस पौधे का लाभ उठा सकते हैं। एलोवेरा बहुत सी बीमारियों को दूर करता हैं। जैसे:- कब्ज, अस्थमा और मधुमेह आदि। आज की इस पोस्ट में हम आपको “Aloe Vera Benefits” के बारे में जानकारी देने वाले हैं। चलिए विस्तार से जानते हैं की Aloe Vera से होने वाले फायदों के बारे।  

Aloe Vera Benefits: जाने सारी जानकारी   

एलोवेरा बीमारियों में एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी की तरह काम करता हैं। इसके अंदर ऐसे एंटी-बैक्टीरिया होते हैं जो बीमारियों को दूर कर हमे स्वस्थ रखते हैं। एलोवेरा से बहुत से फायदे होते हैं जिनके बारे में आप नीचे पढ़ सकते हैं।  

1 कब्ज को करे दूर 

एलोवेरा के पतों के अंदर रस होता हैं जो पेट और आंतों में हो रही जलन को कम करता हैं। इसका रस पीने से सूजन की समस्या भी ख़तम हो जाती हैं। इसके साथ ही ये पेट साफ रखने में भी मदद करता हैं। 

2 यूरिक एसिड में सहायक 

यूरिक एसिड एक ऐसी बीमारी जो शरीर में सूजन बढ़ा देती हैं। यूरिक एसिड बढ़ने से आपके शरीर के हर जोड़ में दर्द होना शुरू हो जाता हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार, ये आपकी उम्र को 11 साल कम कर देता हैं। एलोवेरा जूस पीने से यूरिक एसिड कम होने लगता हैं। आप इसकी सब्जी बना कर भी खा सकते हैं। आपको एलोवेरा जूस सुबह खली पेट पीना चाहिए।  

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3 चेहरे से झुर्रियों को हटाने में करे मदद 

अगर आपके चेहरे पर झुर्रियों हैं तो आपको हर रोज एलोवेरा का रस अपने चेहरे पर लगाना चाहिए। ये चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को धीरे धीरे कम कर देता हैं। एलोवेरा को आपको हर रोज लगाना हैं। आप रात के समय भी इसे लगा कर सो सकते हैं। ये चेहरे से dead cells को ख़तम करता है और आपकी स्किन को glowing और smooth बनता हैं।  

4 मधुमेह को करे कम 

Diabetes के मरीजों के लिए एलोवेरा बहुत ही फायदेमंद हैं। इसके अंदर glucomannan होता हैं जो हमारे शरीर के blood sugar level को कम करता हैं। डॉक्टर्स भी Diabetes के मरीजों को एलोवेरा जूस पीने की सलाह देते हैं।  

5 रक्त प्रवाह को कैसे सुधारें

एलोवेरा हमारे शरीर की capillaries यानि कोशिकाओं की shape को भी बढ़ाता हैं जो blood circulation के लिए काफी फायदेमंद हैं।    

6 कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक

आप एलोवेरा के जूस का सेवन Cholesterol बढ़ने पर भी कर सकते हैं। ये हमारे शरीर के Cholesterol Levels को control करता हैं और हमे स्वस्थ रखता हैं। अगर आपको Cholesterol बढ़ने की बीमारी हैं तो आपके एलोवेरा जूस जरूर पीना चाहिए। क्योंकि इसके अंदर beta sitosterol होता हैं जो Cholesterol को कण्ट्रोल करता हैं।  

इतना ही नहीं एलोवेरा जूस और भी बहुत सी बीमारियों को ख़तम करता हैं जैसे:- खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ, कैंसर, और गठिया आदि।   

नोट: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एलोवेरा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात कर उनकी सलाह लेनी चाहिए। 

निष्कर्ष

एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो कई तरह से हमारे Health के लिए फायदेमंद है। यह एक natural medicine है जो Constipation, Uric Acid, Wrinkles, Diabetes, Poor Blood Flow, और Cholesterol के level को control करने में मदद करती है। इसके अलावा, एलोवेरा का उपयोग घावों को भरने, सूजन को कम करने, और कैंसर और गठिया के इलाज में भी किया जाता है।

हालांकि, एलोवेरा के कुछ possible side effects भी हैं। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एलोवेरा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। अगर आप एलोवेरा के health benefits का फायदा उठाना चाहते हैं, तो आप इसे जूस, सब्जी, या त्वचा पर लगाने के रूप में उपयोग कर सकते हैं। 

एलोवेरा जूस का सेवन करने के लिए, आपको एलोवेरा पौधे के पत्तों से ताजा जेल निकाल कर पीना चाहिए या फिर आप बाजार से एलोवेरा जूस भी खरीद सकते हैं। एलोवेरा सब्जी बनाने के लिए, आपको एलोवेरा के पत्तों को छीलकर उन्हें छोटे टुकड़ों में काटना हैं और फिर आप इसकी सब्जी बनाकर खा सकते हैं। 

एलोवेरा को त्वचा पर लगाने के लिए, आप एलोवेरा जेल को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं। अगर आपके घर में एलोवेरा पौधा नहीं हैं तो आप मार्किट से एलोवेरा से बने प्रोडक्ट खरीद सकते हैं। आशा करते हैं की आपको “Aloe Vera Benefits” के बारे में दी गई ये जानकारी पसंद आई होगी।