Asthma Ke Lakshan: अगर सर्दियों में बढ़ रही है अस्थमा ! जैसी तकलीफ तो वर्तनी नी पड़ेगी एन सारी सावधानियां

asthma ke lakshan: जैसे-जैसे सर्दी का मौसम नजदीक आता है, ब्रोन्कियल एलर्जी से पीड़ित मरीजों की परेशानियां बढ़ने लगती हैं। उन दिनों सांस फूलने की परेशानी बढ़ जाएगी। आपको बता दें, ब्रोन्कियल एलर्जी एक सांस लेने में होने वाली परेशानी है। जिसमें प्रभावित व्यक्ति की सांस लेने की नली में सूजन और रुकावट हो जाती है,

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जिसके कारण मरीज को सांस लेने में दिक्कत होती है और खांसी की भी परेशानी होती है। इसलिए, ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ, ब्रोन्कियल एलर्जी से पीड़ित लोगों को अधिक सावधान रहने की चेतावनी दी जाती है। आइए इस समाचार पत्र में जानें कि सर्दी के मौसम में ब्रोन्कियल एलर्जी से पीड़ित मरीजों को क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।

एलर्जी से बचें:

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जितना हो सके गंदगी और मिट्टी के संपर्क में आने से बचें क्योंकि इससे आपकी समस्याएं बढ़ सकती हैं। सर्दी के मौसम में लोग अक्सर लकड़ी आदि जलाते हैं, आपको ऐसी जगहों से भी दूर रहना चाहिए। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके बिस्तर चिकने हों और उन पर गंदगी जमा न हो।

धूम्रपान से दूरी बनाए रखें:

धूम्रपान किसी भी मौसम में बहुत बड़ी लत नहीं है, लेकिन सर्दी के मौसम में एलर्जी के मरीजों को इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए कि वे न सिर्फ इससे दूर रहें बल्कि उनके आसपास कोई धूम्रपान न करे।

शरीर को गर्म रखें:

यदि आप ब्रोन्कियल एलर्जी के रोगी हैं, तो इस मौसम के दौरान अपने शरीर को अच्छी तरह से गर्म रखें। इसके अलावा, यह भी जरूरी है कि खाना खाते और पीते समय गर्म चीजें खाएं। गिरता तापमान आपकी परेशानी बढ़ा सकता है, इसलिए अपने शरीर को ऊनी कपड़ों से सुरक्षित रखें।

खूब पानी पिएं:

सर्दी के मौसम में इंसान अक्सर कम पानी पीने लगता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। अब आपको यह गलती बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। पानी की कमी के कारण फेफड़ों में बलगम जमा होने लगता है, जिससे एलर्जी की समस्या बढ़ सकती है।

परफ्यूम से दूर रहें:

अस्थमा के मरीजों को रूम फ्रेशनर या परफ्यूम जैसी चीजों से दूर रहना चाहिए। इनके संपर्क में आने से ब्रोन्कियल एलर्जी अटैक का खतरा बढ़ सकता है। ध्यान रखें कि इनहेलर हमेशा आपके पास होना चाहिए और किसी भी समस्या के बढ़ने या संदेह होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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